Když v rodině žije člověk s oslabenou imunitou, přestává být běžný úklid jen otázkou pořádku a stává se součástí péče o zdraví. Základem je zbavit se iluze, že stačí jednou za týden vytřít podlahu. Hygiena domácnosti v tomto případě znamená promyšlený sled kroků, které omezí množení mikrobů na místech, jichž se nemocný dotýká nejčastěji. Začněte tím, že si domácnost rozdělíte na zóny podle rizika: koupelna a kuchyň patří k nejnáročnějším, naopak ložnice a obývací pokoj vyžadují spíš častější větrání než drhnutí. Klíčové je pochopit, že nečistota se nešíří vzduchem sama od sebe, ale rukama a předměty. Proto věnujte pozornost vypínačům, klice, vodovodním bateriím, madlům, mobilu, klávesnici a ovladačům. Tyto povrchy otírejte ideálně každý den, případně obden, vlhkou utěrkou s běžným saponátem nebo roztokem vody a octa. Dezinfekční prostředky používejte cíleně tam, kde je to potřeba, tedy po návštěvě, po manipulaci se syrovým masem nebo při nachlazení někoho z blízkých. Silné chemické přípravky nechte odvětrat a nikdy je nemíchejte dohromady, protože vzniklé výpary mohou oslabenému organismu ublížit víc než samotné bakterie.

Druhým pilířem je praní, větrání a oddělení pomůcek. Ručníky, utěrky a povlečení perte častěji než obvykle, u ručníků v koupelně klidně každý druhý den, a to na vyšší teplotu, která zlikviduje většinu mikroorganismů. Pokud někdo v rodině onemocní, dejte jeho ručník a žínku stranou a označte je, aby je ostatní nepoužívali. Stejně tak si každý člen domácnosti může mít vlastní hrnek a příbor, které se myjí v myčce nebo pod horkou vodou. Prádlo nemocného nenechávejte ležet v koši příliš dlouho a při manipulaci s ním si po umytí rukou důkladně umyjte ruce. Větrání je přitom podceňovaný pomocník: krátce a intenzivně vyvětrejte několikrát denně, i v zimě, protože čerstvý vzduch snižuje koncentraci kapének a prachu. více informací vzduchu pomůže, pokud je doma sucho, ale udržujte ho čistý, jinak se z něj stane zdroj plísní. V kuchyni dodržujte oddělená prkénka na maso a zeleninu, dřez po každém použití opláchněte a vysušte a houbičky na nádobí měňte často, případně je přelijte vroucí vodou.

Třetí rovinou je nastavení návyků, které udržíte dlouhodobě, protože hygiena domácnosti nesmí být jednorázová akce před návštěvou lékaře. Domluvte se v rodině, kdo co dělá, ať se povinnosti nerozpadnou po pár dnech. Nemocný by měl mít vlastní prostor, kde může odpočívat, a pokud to jde, i vlastní koupelnové potřeby. Návštěvy ohlaste předem a požádejte je, aby přišly jen v dobrém zdravotním stavu; není to nezdvořilost, ale ochrana. Ruce si myjte teplou vodou a mýdlem alespoň dvacet sekund, zejména po příchodu domů, po použití toalety, před jídlem a po kontaktu s nemocným. Podporujte imunitu i životním stylem: dostatkem spánku, pestrou stravou, pohybem na čerstvém vzduchu a omezením stresu. Pamatujte, že přehnaná sterilita není cíl, tělo potřebuje i běžné podněty, ale v období oslabení je lepší držet se osvědčeného řádu. Když si tyto zásady osvojíte, stane se z nich přirozená součást dne a vy i vaši blízcí budete mít větší klid.